Nyakmasszázs a jobb alvás érdekében: valós teszt

Az utóbbi időben sok ember hosszú órákat dolgozott, és azt találta, hogy az álmatlanság verésének titka valójában anyakmasszázs! A * Nature * -ban közzétett nemrégiben közzétett tanulmány feltárta az okot: egy szelíd nyaki masszázs segíthet az agy „méregtelenítésében” azáltal, hogy 4,7 -szer növeli a cerebrospinális folyadék clearance hatékonyságát. Ez nem csak álnév - a koreai tudósok kísérleteket végeztek majmokkal és egerekkel, és megállapították, hogy a nyak stimulálása jelentősen javítja a hulladék anyagcseréjét, azonnal frissítve az éjszakai baglyok „lassú agyát”.

Az orvosok egy ideje csendesen javasolják ezt a módszert. Dr. Li Changyue, a Qitaihe Népi Kórház Neurológiai Tanszékének igazgatója, nyersen fogalmazva: „A nyaki izmok masszírozása és pihenése olyan, mint az agy„ leállításának ”gombjának megnyomása, megkönnyítve az elalvást.” A tényleges tesztadatok még meglepőbbek: a méhnyakos gerincbetegek 93,3% -a csökkent váll- és nyaki fájdalmat tapasztalt egy professzionális masszázskészülék használata után, az alvásminőség jelentős javulásával. Egy női tervező panaszkodott, hogy két órán át dobta és ágyba fordult, de most, miután egy masszázskészüléket hőkezeléssel 15 percig használt, gyakran azonnal elalszik.

A szakértők azonban óvatosan is óvatosak a véletlenszerű vásárlások elvégzésétől:

‌Coose anyakmasszázsFémmasszázsfejű: A műanyag fejeknek nincs elegendő nyomása; Válasszon egy olyan professzionális modellt, amely képes meglazítani a „merev vállakat”;

‌ A hőmérsékletnek beállíthatónak kell lennie: a hőterápiás hőmérsékletet beállíthatónak kell lennie, 40 ° C -os alváshoz optimális;

‌Avoid alacsony minőségű termékek: Az alacsonyabb szintű termékeknek lehetnek olyan motorok, amelyek tévesen rezegnek, és használat után potenciálisan merevebbnek hagyják a nyakát.

Természetesen a tapasztalt alvásszakértők enyhítik a lelkesedést: Noha a masszázskészülékek hasznosak lehetnek, hogy valóban kiküszöböljék a sötét köröket, el kell ismerni az „alvásképletet” - a konstrand lefekvés rutinjait és a telefonhasználat minimalizálását a siker kulcsa!

Professzionális gyártóként és beszállítóként kiváló minőségű termékeket kínálunk. Ha érdekli termékeink, vagy bármilyen kérdése van, kérjük, nyugodtanVegye fel velünk a kapcsolatot.